Wann du eine Entscheidung treffen solltest und was Dich dabei limitieren kann.
Wenn Du mal so ganz alleine bist.
Wie oft hast Du das?
Dich selbst? Ganz allein?
Vielleicht sorgst Du regelmäßig für deine ganz eigene Stille.
Vielleicht ist es auch super lange her, da immer Trubel um dich herum herrscht.
Was genau passiert in uns, wenn wir für mehrere Tage mit uns selbst sind?
Ohne Ablenkung.
Ohne Internetzugang.
Ohne Konsumierungsmöglichkeiten.
1. Wir können einfach mal verarbeiten.
Das Weltgeschehen, unsere vielen bewussten und unbewussten Eindrücke.
Unsere Seele kommt zur Ruhe.
-> Haben wir diese Verarbeitungsphase nicht, sind wir überfrachtet und überreizt, so dass unsere Seele flüchten geht.
2. Tiefe, bisher verdrängte Emotionen und Gedankenmuster werden hörbar.
Ängste, die wir übergangen haben.
Bedürfnisse (echte), die wir überhört haben.
Körperliche Zustände, die wir überfühlt haben.
„Unser alltägliches Leben, gleicht einem Überlebenskampf“.
Wir müssen funktionieren (Kinder, Arbeit etc.), wir sind getacktet (Termine, dead-lines etc.).
Wir halten uns aufrecht und fest zusammen. Dies spiegelt der Körper dann auch gleich mit Nackenverspannungen und Rückenschmerzen wieder.
Wir er-tragen – einige mehr andere weniger!
Aber alle ertragen den weltlichen Zustand.
-> Für unser System gleicht dies einem „Überlebensmodus“. Was bedeutet, alles andere muss warten.
Dei Verdauung muss warten = Die Verarbeitung von Erlebten
Die Stille muss warten = Regeneration
Der Kontakt (echter) muss warten = Beziehung
Das hier und jetzt muss warten = Das Leben
(Ich könnte diese Liste weiter führen. Aber wir wissen es ja selbst alle)
3. Wir kommen in Kontakt – mit uns (erem) SELBST
Tief durchatmen, Gedanken und Körper zur Ruhe kommen lassen.
Keine Ablenkungen – einmal durch die aufgestauten Emotionen durch – fühlen.
Und jetzt? Ja! Genau das: Ich, mich fühlen!
Und das Herz ist da und der Verstand ist frei. Denken und Fühlen aus einer Freiheit heraus. JETZT kannst Du wichtige Entscheidungen treffen. Jetzt ist die Zeit dich zu fragen
„Was will ich wirklich, wirklich?“ – Für mich und für die Erde
Anmerkung: Angst ist kein guter Ratgeber. Entscheidungen aus Stress, Irritationen, Unsicherheiten etc, kommen aus dem limbischen System. D.h. Deine Handlungen sind limitiert und so auch deine Entscheidungfähigkeit.
Du kannst hier nur
- Flüchten
- Erstarren in die Ohnmacht gehen
- Angreifen, Aggressiv werden
- So tun als würde alles super gut sein
Bist du aber entspannt – mit deinem Selbst im Kontakt, angebunden an die Kosmischen-Kräfte, kommen Lösungen, Hilfestellungen, Inspirationen aus dem unendlichen kreativen Bewusstsein des Kosmos.
Du wachst Morgens auf und hast eine Antwort, Hoffnung, Vertrauen.
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Was immer hilf Yogawochenende – Regeneration pur https://www.annalenafuhr.com/yoga-wochenende/
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Aus meiner Praxis
“Lass Dich berühren und Heilung kann geschehen”
Meine wundervolle Klientin Lisa, leidet an Boriliose und sitzt aufgrund dessen in einem Rollstuhl. Stehen und Gehen fällt ihr schwer. Nach einer intensiven Körperpsychotherapeutischen Session mit mir meldete sie mir am nächsten Tag folgendes zurück:
„Alle von der Physiotherapie und der Sporttherapie waren total überrascht und verwundert, dass ich plötzlich wesentlich besser stehen und gehen kann und meine Beine viel beweglicher sind als letzte Woche“
Was ist in der Therapiestunde mit Lisa geschehen?
Wie haben wir gearbeitet, dass sie solche Erfolge feiern darf?
Tatsächlich, habe ich nicht mit ihren Beinen in dieser Stunde gearbeitet.
In dieser Stunde thematisierten wir, ihre innere wahrhaftige Haltung in Bezug auf ihren Heilungswunsch.
Es kristallisierte sich heraus, dass sie sich selbst unbewusst in der Heilung boykottiert.
Gekoppelt mit einer noch immer aktiven Energie ihrer Eltern:
Tiefe Demütigung, Misstrauen, Verachtung, Ablehnung.
Lisa spürte diesen engen Mantel rund um ihren Brustkorb bis hinein in die Kehle.
Wir begannen mit den Faszien zu arbeiten.
Tief, langsam, im Rhythmus ihrer Atmung, im Kontakt.
Schmerz, Schreie, Wut konnte Lisa hier frei und gehalten zum Ausdruck bringen.
Ihr Atem wurde tiefer, Spannungen lösten sich. Lange schmerzende Verspannungen in der Schulter wurden weicher.
Nach einer stillen Ruhephase fühlte Lisa sich frischer und kraftvoller.
Was ist hier passiert?
Ohne mit ihren Beinen zu arbeiten, wurden diese beweglicher und kraftvoller.
Lisas Körpergedächtnis, speicherte all diese Erfahrungen von Abwertungen.
Somit beeinflussten diese Erinnerungen ihr Selbstbild. Gleichzeitig war eine unglaublich starke unbewusste Wut in ihr aktiv. Nach dem Spüren und Bewusst-werden dieser Emotionen, konnte sich der Körper und somit auch ihre Seele von diesen manifestierten Haltungen ablösen.
Lisa steht nun mehr zu sich selbst und steht damit auch anders ihrer Erkrankung gegenüber.
Eine neue Haltung aufrecht und selbstbestimmt kann sich nun in ihrem Sein etablieren.
„Ich möchte heilen, da ich es mir Wert bin“.
Was bewegt dich?
Themen, die dich zu mir bringen können:
- Schmerzen, Verspannungen, disharmonisches Körpergefühl
- Befreiung von Sexualblockaden
- Begrenzungen in Deinem Leben, die dir nicht dienlich sind
- Heilung der Aspekte Feminin und Maskulin in Dir
- Wunsch nach der heiligen Liebe
- Du kannst dein Leben nicht ganz greifen
- Störungen in Deiner Kundalini
- Der Wunsch nach tiefer Entspannung und loslassen können
- Nicht zuzuordnende Schmerzen oder Disharmonien im Körper
- Ungelöste oder auch akute Traumata