Yoga Retreat

Samstag in Ottersberg Grünestraße 2

06. August

10:00 bis 17 Uhr

€ 108,-

Das kleine Yoga Retreat lädt dich zur Entspannung ein. Ganz bei dir und mit dir selbst zu sein ist die Intention des Tages. Von dynamischem Yoga und Meditation bis zur tiefen Entspannung und stillen Meditation, wirst Du alle Ebenen erfahren können.

Das Yogaretreat ist für alle die sich Zeit und Raum für sich selbst nehmen möchten.

Programmübersicht

10:00 bis 12:30 Dynamische Meditation / Hatha Yoga 12 Àsanas und Pranayama (Atmung)

12:30 bis 13:30 Pause / Suppe (vegan/bio)

13:30 bis 15:30 Yin Yoga der ganze Körper Fokus Blasenmeridian – Entspannung des Nervenstystems

15:30 bis 17:00 Tiefenentspannung / Yoga Nidra und Meditation